【記者蕭碧月/嘉義報導】 據調查，乳癌是我國婦女發生率第一名的癌症，平均每天就有7人因乳癌奪命。為此嘉義市政府衛生局14日邀請嘉義市婦女朋友參與「乳房攝影的秘密」講座，細說乳房攝影疼痛的原因與減痛技巧。 衛生局廖育瑋副局長表示，乳癌是婦女生命殺手，好發在45-69歲的族群，呼籲45-69歲或40-44歲具乳癌家族史的婦女，每2年進行1次乳房X光攝影檢查，早期發現早期治療才能降低危害。 嘉義基督教醫院影像醫學科林姿岑醫師現場解說乳癌常見症狀並提醒，當乳房有疼痛、乳頭出現不明分泌物，甚至分泌物中帶血、乳房大小不一或形狀改變、乳房的皮膚出現橘皮、發紅潰瘍等異狀、乳頭凹陷、乳房或腋下出現腫塊等症狀時，必須立即就診乳房外科，經由專業醫師診斷治療，避免延誤治療。她呼籲透過乳房X光攝影檢查發現的乳癌，有超過6成是早期個案（0-1期），早期乳癌的5年存活率超過9成。 乳房攝影檢查為了增加影像的清晰度，在檢查過程中，必須用機器夾緊乳房，壓迫乳房成一個平面，減少組織重疊，因此造成了不舒服感。林姿岑醫師表示，雖然會造成壓迫疼痛感，但是短暫的疼痛能換取健康是值得的，建議民眾避開乳房腫脹期受檢，選擇在月經期結束1～2週內做檢查可以降低疼痛。 衛生局呼籲預防乳癌應遠離菸、酒，減少高油脂食物、均衡飲食、規律運動及定期乳房攝影檢查，嘉義市有嘉基、聖馬、中榮嘉義分院、部立嘉義、陽明及慶昇等6家醫院提供服務，民眾可以就近前往檢查。

【記者官小艇、張敏玲/嘉義報導】虱目魚營養價值高，全魚都可以食用，有牛奶魚之稱，為提高虱目魚的銷量，縣府輔導正鑫水產開發出新產品虱目魚麵，14日上午舉行新品發表會，為推廣新開發的虱目魚麵，特別邀約「民雄老大人動動班」的老勢大，以「西部牛仔網美」之姿代言及走秀，翁章梁鼓勵老大人要適量攝取蛋白質，維持良好健康及預防肌少症。 縣長翁章梁表示，虱目魚麵不含澱粉，以80％魚肉、15％雞蛋和少許調味製成，營養價值高，也沒有麵條咬不斷的問題，很適合老人家來食用，更可以搶攻輕食市場，今天特別感謝正鑫水產的負責人蔡鳳祺特別準備1014支虱目魚麵，捐贈給嘉義縣慈善團體聯合協會，虱目魚有牛奶魚之稱，營養價值高且全魚都可以來食用，加工產品包括去刺全魚、虱目魚一夜干、去刺魚肚、魚嶺（背鰭條）、魚柳（里肌肉）、魚丸、魚捲、魚露、魚酥等等，希望鄉親在這段時間都可以多多的來食用虱目魚。 正鑫水產負責人蔡鳳祺表示，虱目魚加工品五花八門，今年成功開發新配方虱目魚麵原料包，解決了一般人對虱目魚多刺、不易料理的印象，透過原料包就能變化出魚麵、魚羹等等美味料理，虱目魚麵主要成分是虱目魚肉及雞蛋，魚肉纖維多，有飽足感，熱量低，對牙口不佳的老人家來説，營養高，方便咀嚼，而且對老人家在料理上也很方便。 翁縣長進一步指出，嘉義縣布袋鎮是全國虱目魚重要產銷點，養殖面積2,500公頃，年產量佔全國第三，縣府努力穩定水產品產銷、提升漁產附加價值及創造漁民收益，兩年來透過輔導及創新產業設備補助，鼓勵漁企業投入創新研發，將水產品從土產變為精品，創造價值，提升價格，新開發的虱目魚麵擠壓出來放入滾燙熱水就成條狀，因為有80％的魚漿，稍微咬合就能入口，適合老人食用，現在是虱目魚盛產期，希望鄉親在採買上能夠買魚就要買虱目魚，吃水果就要吃香蕉，大家一起來多吃虱目魚及香蕉幫忙農民及漁民。

【記者蕭碧月/嘉義報導】 為使民眾對均衡飲食與營養知識有更深入的了解，由快樂聯播網嘉樂電台邀請嘉義市社區營養推廣中心營養師，精心製播「Keep in young , good營養」廣播節目，節目自7月開播以來，以推廣營養知識為宗旨，關懷在地社區長輩飲食健康。 網路時代發達，聽電台不再需要仰賴收音機，民眾在閒暇時光利用手機、平板等3C產品上網汲取知識、收聽廣播已是常態。由文化部影視及流行音樂產業局補助製播的「Keep in young , good營養」廣播節目，即是一檔訴求推廣正確且易懂的營養知識型節目，並且配合網路，也可以藉由電腦或手機進行線上收聽。 「Keep in young , good營養」節目主持人琇雯營養師表示，本(10)月節目依然搭配豐富有趣的營養主題，如「飲食”油”問題」、「生”牙”規劃」、「食物安全」等，帶您了解如何聰明吃、吃的對還能吃的健康。 「Keep in young , good營養」節目開播以來受到聽眾熱烈反應，主持人敏玲表示，曾收到聽友回應：因為太太聽了「每天早晚一杯奶」主題，立刻跑去買保久乳，讓家人天天補充鈣質；另外也有聽友反應：節目中運用機智問答的方式，讓自己檢視了營養觀念是否滿分，相當有趣並留下深刻的印象。 「Keep in young , good營養」主持人月月表示，節目顧的不僅是營養，還有對於不同族群的關懷，在兩小時節目中，把不同營養知識送到各社區組織，深入社區陪伴居民，從小學生、家庭照顧者、社區食堂媽媽、身心障礙者、高齡長照志工到獨居老人，聽著不同的人生故事，分享上營養課帶來的啟發與改變。 透過收聽「Keep in young , good營養」節目，聽眾除了獲取正確營養知識，也可以隨著節目的腳步，認識到不同社區的特色及地方機關的社會資源。 「Keep in young , good營養」廣播節目，每周日下午5點至晚上7點，於快樂聯播網-嘉樂電台FM92.3播出，節目近期將推出有獎徵答活動，歡迎民眾一起顧營養、拿好康。詳細節目資訊與抽獎活動，請上臉書搜尋「嘉義市社區營養推廣中心」或「快樂聯播網」粉絲專頁查詢。

【記者官小艇/嘉義報導】中埔鄉農會9日晚間在和美辦事處舉辦「2020秋日野趣—樂享悅豐收」中埔鄉農民節表揚活動，今年活動串聯了中埔鄉內農民、休閒業者一同舉辦「閱讀田野～親子小旅行」體驗活動，晚間5時起「月夜趴」表演和「月夜市集」攤位提供許多在地優質農產品，還有好運旺來鳳梨餅上市、中埔在地食材推廣、千人品嘗香蕉等精采活動，整個活動場域從八掌溪畔親水公園，延伸至中埔鄉富裕路旁休耕農地營造花海景觀，縣長翁章梁、立委陳明文、中埔鄉長李碧菁等都一同與民眾慶豐收，一起歡度國慶連假的第一夜。 縣長翁章梁在晚會賣力演出、積極推廣在地農產品，在與昔日好友董事長樂團久別重逢後，董事長成員們以行動力挺蕉農，與翁縣長當起最佳代言人，大口品嚐香蕉好滋味，翁章梁也大力鼓勵民眾踴躍購買香蕉，以行動給予辛苦的農民最直接的肯定，更祝福所有農民農民節快樂。 中埔鄉農會年度大型活動「秋日野趣」，今年邁入了第六年，每一年都能帶給民眾不同的驚艷與體驗，中埔鄉農會總幹事李碧雲表示，今年的秋日野趣包含了四大面向—閱、悅、樂、月。閱是從中午就開始的「閱讀田野～親子小旅行」，讓來自台灣各地報名的民眾來到中埔鄉體驗野溪飄飄、手採黑木耳、絲瓜棚下採收絲瓜、品嘗道地傳統絲瓜麵線，用親身的體驗來閱讀中埔的迷人田野風情，晚間5點的「樂響」演出，則是由台客電力公司、董事長樂團以及台語歌手喬幼帶來一連串的精采表演與民眾鄉親同樂，現場除了精采的表演外，還有好運旺來鳳梨餅上市及中埔在地食材推廣，要讓參加的民眾在秋高氣爽的日子裡，都能享受到農村鄉野裡豐富的五感體驗。 今年因新冠肺炎疫情受影響而延宕的農民節表揚大會，則以「悅豐收」的方式來表揚108年榮獲百大青農的莊詠傑、張益豪、莊朝凱，及108年榮獲第14屆高產茸鹿獎、台灣水鹿頭剪組7斤組、大茸組20斤獎的國基養鹿場，以及榮獲走跳農村旅遊達人金獎的築夢森居劉朝維，還有農會輔導優秀共同運銷人員，小組長，家政，產銷班幹部等等，一同歡度不一樣的農民節。 中埔鄉農會指出，「月夜市集」攤位，提供中埔在地優質農產品、有鮮果冰淇淋、冷泡茶、造型棉花糖、童趣彈珠台、黏土壓畫、彩繪風車DIY、158胖卡餐車、現烤魚拓燒、原民風烤肉等，兼具懷舊與創新，讓民眾有吃又有玩；晚會壓軸安口曲，董事長樂團邀請翁縣長以經典台語歌「媽媽請你也保重」作為完美的結尾，接著在倒數聲中，眾人一同迎接歡慶國慶日。

【記者蕭碧月/嘉義報導】 新冠肺炎來襲，民眾繃緊神經，隨著施打公費流感疫苗上路，10月恰逢心理健康月，嘉義市衛生局策辦系列講座體驗活動，要您在2020動盪不安的年月裡除了身體健康也要重視並關懷自己的心理健康。 根據世界衛生組織（WHO）表示，防疫措施對心理健康會帶來壓力、焦慮、憂鬱、失眠等負面影響。今(7)日上午嘉市衛生局舉辦「桃城心生活運動」心理健康月記者會，邀請嘉義市生命線協會黃俊森理事長、臨床心理師公會陳可家理事長、諮商心理師公會林琬真副理事長、藥師公會陳煌銘理事長、職能治療師公會陳柏宏理事長等各界貴賓，號召大家於生活中實踐「心生活6大招」，正視心理健康的重要性。 衛生局表示，「心生活6大招」指的是從「充足睡眠」、「均衡飲食」及「規律運動」，來保持身體機能健康；練習「正念冥想」覺察當下、培養「正向人際」及透過「心理諮商」重新檢視自己的內在資源。 嘉義市衛生局心理健康科科長陳怡靜表示，109年10-11月心理健康月系列活動邀請臨床心理師、諮商心理師等專家來開講，講座主題如「失戀也需要超前部署？」、「善用正念提升職場力」、「做一個足夠好的媽媽」等，針對不同對象族群打造專屬的心理健康，歡迎市民朋友踴躍參加，活動詳情請上嘉義市政府衛生局心理健康科網站查詢。

【記者官小艇/嘉義報導】流感疫苗今天起全面開打，5日上午在縣府中庭縣長翁章梁邀請4家醫院代表及疾病管制署南區管制中心副主任陳紫君共同啟動「保護嘉人 即刻行動-流感疫苗開打」記者會，今年接種對象除與去年相同，包括50歲以上等八大對象外，校園是流感疫情群聚高風險族群，高中職以下學生皆納入公費流感接種對象，今年也首次提供高中職(含)以下教職人員全面接種，記者會中翁縣長率先接種流感疫苗，並邀請75歲長輩及教師代表一起參加啟動儀式，揭開流感疫苗接種序幕。 縣長翁章梁表示，今年的流感疫苗從今天起開打了，嘉義縣今年共採購四價流感疫苗13萬8千多劑，施打的對象跟去年差不多，希望有符合資格的民眾盡快的施打公費疫苗，這次特別增加了高中職以下的教職人員來全面接種，今年因新冠肺炎疫情的影響，有專家指出若是同時感染流感與新冠肺炎，恐讓新冠病毒傳染力增加一倍以上，在面臨流感與新冠肺炎雙重威脅，這次流感疫苗的施打相對的重要，呼籲符合接種的民眾應盡早完成接種，特別是65歲以上長輩、3歲以下幼兒及具有高風險慢性病的民眾，另外家中滿75歲(34年次)的長輩可免費接種肺炎鏈球菌疫苗，同時接種「左流右肺」雙重保護，此外，衛生所也提供預約到宅接種的服務，只要工商事業團體符合接種的對象人數達30人以上，可向各地衛生所預約到點服務，民眾只要攜帶健保卡就可以完成接種的服務，希望民眾鄉親大家都可以得到健康平安。 衛生局代理局長趙紋華指出，嘉義縣為服務失能長輩由衛生所提供了預約到宅接種的服務，另為提高接種的便利性，全縣共設了438個社區接種站及78家合約院所，民眾只要攜帶健保卡就可以完成接種服務，提醒民眾今年因新冠肺炎疫情遇上流感流行季節千萬不可掉以輕心，除了接種流感疫苗外，還要做好個人衛生防護措施，出入公共場所時應與他人保持社交距離或佩戴口罩，民眾如出現發燒及咳嗽、流鼻水等呼吸道症狀，應全程佩戴口罩，盡速就醫，並告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC)，以供及時診斷通報，做好各項防護措施，保護大家的健康。

【海論綜合報導】第十二屆海峽論壇於本月二十日在廈門登場，受到疫情影響，兩岸民間交流邁入「雲時代」。2016年，剛從臺灣來大陸尋覓工作機會的曾于庭，創立廈門曦莛文化創意有限公司透過網路直播，讓帶有個人IP的文創産品走入兩岸消費者視野。直播帶貨，當下登陸臺青和不少臺企關注的熱詞，正成為兩岸交流合作的新亮點。 臺灣兩岸情經貿交流協會副秘書長王乃仙表示，今年疫情暴發後，原本計劃參加的很多線下展會停辦了，他們第一時間想到用網路直播讓業者先動起來，疫情期間協會幫助16家在廈臺灣食品企業直播帶貨，一定程度上緩解了企業在商品銷售方面的燃眉之急。 為了讓更多兩岸青年能參與論壇交流，這次主辦方也採取線下線上結合方式，既考慮了疫情防控實際情況，「雲端相會」也令人耳目一新，讓兩岸各界互動突破空間限制。 有專家分析指出，邁入「雲時代」，兩岸各領域交流合作更無礙、更實時、更多元，為深化兩岸融合發展、實現同胞心靈契合注入了新動力。

【記者官小艇、張敏玲/嘉義報導】又到了一年一度的百貨週年慶，新光三越因應數位購物時代，打造了更多元的週年慶活動，以往總是要人擠人排隊購物的情境即將被排除，新光三越推出APP 線上線下24HR 不打烊，民眾只需要在APP上消費，就能立即享受所有百貨及銀行推出的電子禮券回饋，讓消費可以零接觸、安心又方便！ 每年的十月可謂熱鬧不斷，各大百貨週年慶及促銷戰紛紛以「年度最強」的購物優惠吸引消費者掏出荷包，新光三越週年慶將於10月1日至25日正式開打，為了與顧客共同歡慶中秋連假，在10月1日至4日推出「暢銷之巔」的商品陣容，包含化妝品週年慶限定的超值特惠組合、大容量及廣告款明星商品、讓消費者「不出國也能輕鬆買到航空限定版」，而每年消費者鎖定的家電商品，今年以綠能家電為首波主打，搭配百貨禮券回饋及政府節能補助方案，讓回饋再翻倍！建議消費者把握百貨週年慶期間促銷時機，好好研擬採購攻略及連假返鄉玩樂計畫，才能「買的優惠！便利安心！享受美好假期！」。 嘉義垂楊店行銷李承諭表示，每年大家最關心的「消費回饋」方面，今年可說「很有感」，特別針對顧客的消費習慣，將以往全館滿5,000送500，提升為更容易達到的門檻「全館單筆3,000就送300」，此外在數位APP持續進化，新光三越領先同業推出「線上週年慶」功能，民眾只需要在APP上消費，就能立即享受所有百貨及銀行推出的電子禮券回饋，讓消費可以零接觸、安心又方便，另外除了有禮券回饋及會員卡友禮之外，各大百貨商場也會獨家推出專屬的「圖騰贈品」讓顧客收藏，今年新光三越特別以「全新寶可夢專屬聯名贈品」供顧客用點數兌換及加價購方式蒐集，還有在10月9日下午2點到5點，邀情正版「皮卡丘(雄+雌)」以及在10月17日下午3點邀請「超人力霸王大河」到店與民眾一起共度美好的假日時光，讓整個10月精彩不間斷！

【記者官小艇、張敏玲/嘉義報導】嘉縣衛生局與灣榮共同攜手推出自殺防治守門人隨身卡「一卡在手 掃出生命的希望」，依據衛生福利部統計處(2020)統計資料顯示，全國最近3年每年平均約有3萬多件自殺通報案件，而自殺原因以情感和人際關係為多，精神健康和物質濫用次之，嘉義縣衛生局為增進民眾對自殺防治的重視，28日上午在臺中榮總嘉義暨灣橋分院舉辦心理健康宣導，同心協力防自殺活動記者會，希望透過政府各單位、醫療、民間單位及社區、親友的合作，讓民眾人人都可以是自殺防治守門人，一起協助處在生命低點的人，走出幽谷，迎向希望。 衛生局代理局長趙紋華表示，造成自殺原因多元且複雜，故需要公私部分、社區及親友的合作與協助，呼籲民眾身邊若出現情緒低落的人，可以「3C+APP」原則，協助他走出人生幽谷，即Care-關懷、Call-有需要可撥打諮詢專線，如1925、1995或1980等及尋求專業協助的「3C原則」，同時民眾可下載「心情溫度APP」，迅速了解心理照護需求，並透過陪伴、耐心及伙伴合作的「APP原則」，藉由公私部門綿密的網絡連結與支持，彼此伸出援手合作，多傾聽及陪伴，給予即時的協助，在最關鍵的時刻阻止憾事發生，期望民眾可多加利用，一卡在身，人人都是自殺防治守門人。 該院副院長黃敏偉貼心提醒，民眾利用簡式健康量表「心情溫度計」，可迅速了解個人的心理照護需求及狀態，若檢測出來的分數介於6到9分屬輕度情緒困擾，可以找親友抒發一下，10到14分則屬中度情緒困擾，建議要找紓壓管道或心理專業諮詢，若是15分以上則屬重度情緒困擾，建議要找精神科醫師諮詢評估。 黃副院長指出，嘉義縣政府已結合衛生局、教育局、社會局、就業單位、醫療、生命線、張老師及社區民眾、親友等，建立綿密多元的協助網絡，請民眾可多加利用，一卡在身，成為自殺防治守門人，陪他(她)一起走過共同協力攜手走出生命的低潮與不安，邁向希望的未來，可謂「一卡在手 掃出生命的希望」，人人都是自殺防治守門人。 嘉義縣衛生局表示，自殺防治應從早期開始，及早尋求協助，透過早期心理健康狀態評估，彼此伸出援手合作，在最關鍵的時刻阻止憾事發生，但在突然發生時往往一時不知如何協助，故嘉義縣衛生局及嘉義暨灣橋分院共同特別設計，可攜帶的資源小卡，小小1張卡，不但有求助諮詢電話資源，且以手機隨手「掃」一下，就能以「心情溫度計」了解當下的心理健康狀態，若需協助，再「掃」一下可立即獲得公部門、民間團體、醫療機關等心理諮詢服務及嘉義縣防治資源地圖。 ※【台灣好新聞】提醒您： 自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。 透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。 可撥打1925、1995或1980等電話尋求專業協助。

【記者蕭碧月/嘉義報導】 下半年的嘉義市熱鬧滾滾，有地方美術館開幕、國際級的管樂節登場，10月17、18日首辦「2020世界街舞大賽」，邀請國際頂尖舞者來台切磋，邀請民眾免費入場觀看精采賽事，期盼將嘉義市打造為街舞首都。 嘉義市政府將於10月17日、18日在國立華商高商活動中心首辦「街舞首都-2020世界街舞大賽」，活動形式分為「全國舞展」、「街舞Battle大賽」以及「街舞爭霸」，邀請國、內外街舞好手齊聚嘉義市，打造專屬舞者的舞臺。 嘉義市長黃敏惠表示，這場賽事絕對是一場值得來「朝聖」的高水準街舞盛會，活動最大亮點在於比賽邀請國際級頂尖舞林高手，抱走超過20個冠軍、兩個紅牛 BC One個人冠軍、號稱B-BOY大神的南韓舞者Hong 10，此外也邀請俄羅斯舞者Vlazz，來與嘉義在地街舞團隊-築夢者DreamRunnerz來場精采切磋，消息一出，吸引國際街舞界諸多討論聲浪。 本次參賽者之一是嘉義在地街舞團隊-築夢者DreamRunnerz，築夢者是國際街舞大賽常勝軍，近年致力於推動嘉義市街舞風氣，期望透過本次大賽，讓街舞從街頭躍上國際發光發熱，讓國際看見嘉義真的「舞」實力。 「街舞首都─2020世界街舞大賽」10月17、18日於國立華南高商活動中心舉行， 賽事「全國舞展」邀請全台30所學校舞蹈社團齊聚切磋；「街舞Battle大賽」集結MV、Freestyle、Breakings三種舞風，決賽採用7 TO Smoke擂台車輪戰，首拿7場勝利的人則為獲勝者；「街舞爭霸」有來自韓國男團Super kids的崴崴 Jason、築夢者年齡最小的團員盧卡斯、築夢者的小哈利、俄羅斯專業Breaking舞者Vlazz及嘉義在地知名街舞團長哈利以和來自南韓首爾B-boy大神Hong10進行爭霸戰。 10月17日晚上的全國舞展及10月18日下午的街舞大賽皆開放民眾自由免費入場，18日晚間賽事請上網搜尋「2020世界街舞大賽」官網登記索票。

【海論綜合報導】21日上午，海峽兩岸論壇第八屆「同名村心連心」聯誼活動主場活動在廈門市舉辦。這次活動以「居同厝共守望」為主題，以兩岸共同的古民居為切入點，活動現場邀請在福建常住的台灣人、同名村宗親代表、兩岸鄉建鄉創從業者等百餘人參加。 據統計，兩岸同名村有數千個之多，僅福建省就有10798個行政村、社區與台灣2693個建制村里同名。活動現場以閩南傳統舞獅《居同厝 吉祥到》開場，分為「雙燕歸脊」、「家的榮耀」、「守望相助」三大篇章，通過展示「居同厝」主題攝影作品、兩岸同名村宗親共敘親情友誼、邀請在福建臺灣青年暢談參與福建鄉建鄉創的點滴，加深兩岸交流。 這次同名村活動邀請非物質文化遺産漳浦剪紙的傳承人陳燕榕現場創作巨幅剪紙作品《居同厝共守望》，將古厝元素、節慶風俗巧妙融入作品中，體現濃厚的閩臺文化底蘊。同時，兩岸同名村攝影大賽通過線上徵集兩岸攝影作品，依戀感「居同厝」為線索，呈現閩臺兩地相同的居厝風格與民風民俗。最終在400多件參賽作品中選出兩名一等獎作品。 受到疫情影響，相比往屆，本次聯誼活動還首次採用了「線上+線下」的方式在全網直播，讓無法親臨現場的兩岸同胞也可以通過網路參與到本次活動。

【記者官小艇/嘉義報導】10月中秋、雙十連假連續二周登場，全家出遊來嘉遊好康，嘉義縣文觀局推出10大主題遊程懶人包，讓來嘉出遊的民眾選擇包山包海，更有隱藏版好康等你拿，無論是樂齡、親子、登山、健行、美拍、美食都能一次滿足，歡迎大家相揪來嘉玩、大手拉小走，一起來嘉義旅遊、消費、汽車抽起來。 來嘉義旅遊也可以很有文化深度，除精選10大主題旅遊推薦外，連假期間還有很多驚喜活動，包含故宮南院蒙古月特展「呼畢勒罕─清代活佛文物大展」，樂野產業節、達邦愛玉季以及muni音樂季，來嘉住宿即贈300元Q碰券，更有隱藏版好康「振興三倍券．來去嘉義縣」只要消費滿1元上網登錄發票，連假後將重磅抽出價值50萬元的汽車，錯過不在！ 縣長翁章梁表示說，今年中秋雙十連假只要再請4天就可休11天，無法請假的民眾也不用難過，因為嘉義的旅遊包山包海、有親子又有樂齡、無論是短程交通、或是過夜住宿都很方便。 文觀局指出，嘉義縣推出10大主題遊程懶人包，精選推薦六大主題遊程，有「仙女高跟鞋」、「腹愁者必走」、「亞洲超型南」、「森活要富足」、「白浪追起來」、「漫遊最玩梅」，另外還有四大親子樂齡旅遊推薦行程「親子手作遊」、「親子放電行」、「步道好好走」以及「瀑布好清涼」，只要來嘉消費就有機會抽汽車，除此之外，嘉義阿里山部落擁有獨一無二的鄒族傳統文化與豐富的山林生態奇觀，來阿里山部落作客，不論是鄒族文化、生態探索、神秘的傳說故事、在地美食饗宴，連假期間來趟樂野產業節、達邦愛玉季以及muni音樂季絕對都讓您感受前所未有、精彩無比的部落之旅。 此外，文觀局也提醒來嘉的遊客，根據之前連假狀況，預估易壅塞熱門景點的周邊路段，包含阿里山、故宮南院及海區布袋高跟鞋教堂、好美里彩繪村、東石漁人碼頭等，除自行開車旅遊外，建議遊客也可搭乘嘉義縣境內3條台灣好行出遊，輕鬆出遊、交通不打結，開心暢玩，平安回家。連假期間，嘉義縣旅遊相關資訊，可撥打旅遊服專線05-3621855，早上9點至下午5點皆有專人為您服務，或上嘉義縣文化觀光局及慢遊嘉義粉絲專頁查詢。